Der erste Durchlauf des Gesundheitscoach-Programms, welcher seit Ende Dezember beendet ist, war sehr erfolgreich. Alle Teilnehmer haben fleißig trainiert und ihre Wochenziele erreicht. Das ILUG-Team freut sich sehr über die persönlichen Erfolge der Teilnehmer.

Ein Mitarbeiter der MZ hat ebenfalls am Gesundheitscoach teilgenommen und regelmäßig darüber in der MZ berichtet. Hier können Sie seinen Abschlussbericht lesen.

Studie wird fortgeführt: Aufgrund der großen Resonanz setzten wir die Studie fort. Rufen Sie uns bei Interesse an.

Sie möchten am E.ON Mitte Kassel Marathon teilnehmen oder bereiten sich für ein anderes Laufevent vor? Sie möchten vorher einen Leistungstest machen? Sie brauchen noch Tipps für ein optimales Training?

Dann melden Sie sich für einen Laktat-Stufentest am 25.2., 17.3. oder 14.4 ins Auestadion Kassel. Anmeldung unter info@ilug.de oder 0345-5524458

Unsere Leistungen: Auswertung der Laktat-, Glukose- und Herzfrequenzwerte, Bestimmung von Körperfettanteil und BMI, Berechnung der aeroben und anaeroben Schwelle, Festlegung der Trainingsbereiche sowie Hinweise und Tipps zur Trainingsvorbereitung.

Die Kosten betragen 50 Euro. Eine Anmeldung ist vorher erforderlich, damit keine Wartezeiten entstehen. Sie können uns gern Ihre Wunschzeit mitteilen. Am Tag vor dem Test sollte das Training regenerativ sein.

Wir freuen uns auf Sie.
Ihr ILUG-Team

Der AOK Gesundheitscoach ist gestartet.

Insgesamt nehmen an dem 1. Durchlauf des Programms 47 Personen teil, die von den Mitarbeitern des ILUG bereits durchgecheckt wurden. Sie wurden mit der Trainingsuhr vertraut gemacht und erhielten praktische Ernährungstipps für den Alltag.

Wir wünschen allen Teilnehmern maximale Erfolge.

Im Verlauf des Programms wird die MZ regelmäßig über den AOK-Gesundheitscoach berichten. Mehr dazu hier!

Seit nunmehr 4 Wochen trainieren Berufstätige aus Halle und Umgebung im Rahmen des AOK-Gesundheitscoachs.

Die Teilnehmer konnten das vorgegebene Pensum der Trainingsuhr erfüllen.

Die Zwischenuntersuchungen zeigen daher bereits jetzt erste Erfolge. Viele der Teilnehmer verloren ihre Kilos - vorallem in Form von Körperfett. Außerdem fühlen sie sich ausgeglichener und fitter. Die Ernährungsempfehlungen unserer Ernährungsexperten konnten viele der Teilnehmer ebenfalls in ihren Alltag integrieren.

Das ILUG-Team freut sich sehr über die bisherigen Erfolge und wünscht allen Teilnehmern weiterhin maximale Erfolge!

Das ILUG hat Fitnessstudios in Nordhessen getestet.

Hier erfahren Sie mehr!

Gemeinsam mit der AOK Sachsen-Anhalt hat das ILUG ein neues Angebot entwickelt. Den Gesundheitscoach - für ein gesundes und bewegtes Leben. 

Der „AOK-Gesundheitscoach“ bietet Ihnen ein individuelles Ernährungs- und Bewegungsprogramm und richtet sich hauptsächlich an Berufstätige bzw. an...

... Personen, die abnehmen möchten („Übergewichtige in Form“)

... Personen, die aktiv werden wollen („Bewegungsmuffel in Aktion“)

... Personen, die einen Ausgleich zu ihrem stressigen Alltag suchen („Alltagsgestresste in Balance“)

Die Experten der AOK und des ILUG erarbeiten gemeinsam mit Ihnen eine Strategie, damit Sie Ihre Ziele erreichen. Dabei werden Sie fortwährend persönlich betreut.

Haben Sie Interesse? Dann melden Sie sich an (die Teilnehmerzahl ist auf 75 begrenzt).

Den Flyer und die Anmeldung finden Sie hier:

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Zur Unterstützung unseres Teams suchen wir regelmäßig Verstärkung.

Als Praktikant habt ihr Gelegenheit, die abwechslungsreiche und interessante Arbeit des ILUG kennenzulernen.  

Ihr könnt in den Bereichen (betriebliche) Gesundheitsförderung, Ernährungsforschung und Leistungsdiagnostik tatkräftig mitarbeiten.

Nähere Informationen findet ihr unter dem Punkt Jobs und Karriere.

There are now 5 years that Prof. Hottenrott and his team, take care of the russian mountain biker Irina Kalentieva, who lives in Germany, in diagnostical and training methodical questions.

The results are impressive: 2007 (Gold medalist World Cup), 2008 (Bronze medalist World Cup, Olympia-Bronce in Beijing), 2009 (Gold medalist World Cup in Australia) and 2010 Silver medalist in Mount-Sainte-Anne, Quebec, Canada, 04.09.2010. 

The staff of the institute lead the performance diagnostics and nutritional counseling for all senior athletes of the Olympic Centre Saxony-Anhalt. The professional sports in Saxony-Anhalt will benefit from the institute´s skills and cooperations.

• individueller Ernährungsanalyse
• persönlicher Beratung
• einem Ernährungsoptimierung- Paket
• Vorträgen und Gesundheitsmanagment

In our new level laboratory, we have the opportunity to test your stress tolerance for a height stay. Contact us: stephan.schulze@sport.uni-halle.de

A new bigger altitude chamber for research and training was taken into operation this month. Athletes who would like to take part at a project for the effect of the hypoxia on brain activity and fatigue shall participate. Contact person: thomas.gronwald@sport.uni-halle.de and stephan.schulze@sport.uni-halle.de

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